יוגה צחוק הינה פעילות אידאלית עבור גיל הזהב! ככל שאנחנו מתבגרים הגוף שלנו צריך יותר חיזוק אנחנו עושים התעמלות לחזק את
השרירים ואת כל מערכות הגוף אבל מה עם "שריר השמחה והצחוק"? היום מוכח מדעית שהצחוק חיוני לבריאות! יוגה צחוק הינה הזדמנות לאמן את "שריר הצחוק" שלנו ובאמצאותו לחזק את כל מערכות הגוף.
הצחוק הינו תהליך ריפוי טבעי לגוף ולנפש. הצחוק מוריד לחץ דם, משחרר חומרים משכחי כאבים ומריגעים, מחזק את המערכת החיסונית של הגוף ועוזר בהתמודדות עם מחלות קשות. הצחוק שובר מחסומים ומקרב בין אנשים הרחוקים ב: גיל, מין, שפה, תרבות, כוח פיזי, אמונה דתית, פוליטיקה. בקבוצות של גיל הזהב, פעילות יוגה צחוק מגבשת את החברים נותנת להם חוויה של ביחד, מהווה מוקד של שמחה וצחוק ועוזרת למשתתפים לגבש ראיה חיובית על החיים להתמקד במה שיש ולא במה שאין. אנחנו משתמשים בתרגילי צחוק מיוחדים המלווים בנשימות יוגיות אשר מעוררים בחברי הקבוצה צחוק אשר בהדרגה הופך למדבק.
|
 |
|
|
|
